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礦泉水，被稱為“潤滑劑”，是每個人每天必不可少的一種飲料。它不僅能夠補充水分，還能補充人體所需的礦物質(zhì)，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分平衡，還可以維持正常的血壓，解渴還具有祛暑降火，提神醒腦，清腸利便，健胃護肝等功效。

1.礦泉水的特點

礦泉水有著相當(dāng)出色的成分，它含有大量的礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鋅、鐵等，還有維生素和能提神的氨基酸，對人體的健康有很大的好處。

2.礦泉水的滋養(yǎng)功效

礦泉水的滋養(yǎng)功效也是比較明顯的，它能夠補充人體所需的礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分平衡，還可以維持正常的血壓，解渴還具有祛暑降火，提神醒腦，清腸利便，健胃護肝等功效，能夠有效的促進腸胃的消化，還可以提高人體的免疫力，抗衰老。

3.礦泉水的選擇

礦泉水的選擇也是有一定的技巧的，我們應(yīng)該選擇淡而不濁，清而不苦，甘而不膩的礦泉水，這樣的礦泉水才是最適合我們喝的。

4.喝礦泉水的注意事項

喝礦泉水也應(yīng)該注意一些事項，比如不要將礦泉水和酸性飲料混合，二者混合后會產(chǎn)生一種不良反應(yīng)，另外，不要將礦泉水放入冰箱冷藏，這樣會破壞它的滋養(yǎng)功效。

5.礦泉水的品牌

礦泉水的品牌也比較多，比如可口可樂、百事可樂、農(nóng)夫山泉、蒙牛、康師傅等，這些都是比較知名的礦泉水品牌，我們可以根據(jù)自己的喜好來選擇合適的礦泉水。

總之，礦泉水是每個人每天必不可少的一種飲料，它能夠補充身體所需的水分和礦物質(zhì)，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分平衡，提神醒腦，清腸利便，健胃護肝等功效，在選擇和飲用的時候也要注意一些小事項，這樣才能獲得礦泉水的最大滋養(yǎng)功效。

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