有時，人們會因為過去的遺憾和未來的擔憂而無法全心投入當下，自我封閉，失去自我。但每一個人都有屬于自己的生活，每一個人都應該活出自我，珍惜當下，不要被過去的遺憾或未來的擔憂所擾亂，否則就會錯過許多美好的時光。
1.學會放慢腳步，從容應對
在生活中，有時會有太多的事情涌上心頭，讓你束手無策，只想迅速的將手頭的事情解決，但解決不了的事情只會讓自己更加焦慮，這時就要學會放慢腳步，放慢思維，從容應對，你會發現原來有些事情并不像想象中那么復雜。
2.把握現在，走出舒適區
有時會有一種“舒適區”，想做一件事情，但又不舍得放棄安樂，把握現在，勇敢走出舒適區，嘗試自己從未嘗試過的事情，你會發現原來自己的能力比想象中要更強大，完成一個不熟悉的事情，會讓你獲得一份成就感，找到自我的喜悅。
3.放下過去，把握未來
有時，會被過去的遺憾所困擾，總是想象著本來的結果，但其實，過去的事情無法改變，放下過去，把握未來，未來的事情可以改變，總有機會讓自己獲得更好的結果，只有放下過去，才能把握未來。
4.擁抱變化，充滿活力
生活中總有變化，變化是無可阻擋的，只有擁抱變化，才能把握機會，變化會讓你充滿活力，不斷的學習新的知識，不斷的接觸新的事物，這樣才能讓自己保持活力，得到機會，發現未來。
5.淡泊明志，珍惜當下
每個人都有夢想，但是夢想不能改變現實，只有淡泊明志，才能把握機會，不要只為了將來，而忘記珍惜當下，每一天都是一個機會，抓住機會，把握當下，才能實現自己的夢想。
學會放慢腳步，把握現在，放下過去，擁抱變化，淡泊明志，才能活出自我，珍惜當下，迎接未來。
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