茶油憑什么成為健康生涯新寵？揭秘它的5大神奇功效
你知道嗎？有一種食用油，它不但能炒菜，還能美容護(hù)膚、防備疾病...它就是茶油！今天咱們就來好好聊聊這一個(gè)被大多數(shù)人疏忽的"液體黃金"。
說瞎話，我從前也以為茶油不就是個(gè)別食用油嘛，直到深度懂得后才發(fā)現(xiàn)...原來它這么厲害！下面我就采用最直白的話，把茶油的那些事兒給你表清晰。
一、茶油到底是個(gè)啥？
茶油，又叫山茶油，是從油茶樹（不是咱們平時(shí)喝的茶葉樹哦）的種子里榨出來的。它在中國已經(jīng)有2000多年的食用史實(shí)了，但大多數(shù)人對(duì)它仍是一孔之見。
你可能要問：為什么當(dāng)初突然開始推廣茶油了？原因很淺易： - 營養(yǎng)代價(jià)超高：單不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%以上 - 煙點(diǎn)高：適合中式爆炒，不易產(chǎn)生有害物資 - 用途普遍：從吃到用，簡直是個(gè)"萬能選手"
二、茶油憑什么比個(gè)別油貴？
價(jià)錢確實(shí)是大多數(shù)人猶豫的原因。但貴有貴的道理，咱們掰開揉碎來說說：
- 成長周期長：油茶樹要種5-7年才可能終局，況且產(chǎn)量低
- 人工成本高：采摘完端賴手工，沒法機(jī)器化
- 出油率低：100斤茶籽只能榨出20斤左右油
- 營養(yǎng)代價(jià)高：這一個(gè)下面會(huì)詳細(xì)說
劃重點(diǎn)：誠然單價(jià)高，但用量省（出于營養(yǎng)濃度高），算下來切實(shí)性價(jià)比很不錯(cuò)！
三、茶油的5大中心功效，太讓民氣動(dòng)了！
1. 血汗管健康衛(wèi)士
茶油中油酸含量高達(dá)80%，這是什么概念？比橄欖油還高！它能： - 下降壞膽固醇（LDL） - 升高好膽固醇（HDL） - 防備動(dòng)脈硬化
真實(shí)案例：江西婺源的長壽老人，日常就采用茶油炒菜，血汗管疾病發(fā)病率顯明低于天下平均水平。
2. 減肥人士的福音
別以為吃油就會(huì)胖！茶油中的： - 茶多酚推進(jìn)脂肪分解 - 角鯊烯加速新陳代謝 - 單不飽和脂肪酸不易囤積
3. 美容養(yǎng)顏神器
想不到吧？茶油可直接涂臉上！出于它： - 富含維生素E和抗氧化物資 - 能淡化細(xì)紋、改善皮膚干燥 - 以至可能當(dāng)卸妝油用
4. 寶寶輔食首選
良多兒科醫(yī)生推舉茶油身為寶寶第一口油，出于： - 最瀕臨母乳的脂肪酸比重 - 容易消化吸收 - 增強(qiáng)免疫力
5. 烹調(diào)萬能王
- 煙點(diǎn)高達(dá)220℃（個(gè)別油160℃就冒煙了）
- 高溫下穩(wěn)固性好
- 能最大程度保留食材營養(yǎng)
四、怎么篩選優(yōu)質(zhì)茶油？記著這4招！
商圈上茶油泥沙俱下，教你幾招避坑：
- 看工藝：選"冷榨"的，營養(yǎng)保留最完整
- 看等級(jí)：特級(jí)初榨的最好
- 聞氣息：優(yōu)質(zhì)茶油有淡淡茶香，沒有哈喇味
- 看價(jià)錢：低于100元/斤的要謹(jǐn)嚴(yán)
小貼士：買小瓶裝先試試，愛好再囤大瓶。開封跋文得放陰涼處，6個(gè)月內(nèi)用完。
五、茶油的N種用法，90%的鬼不覺道！
消除炒菜，茶油還能這么用： - 涼拌：代替香油，更健康 - 烘焙：做蛋糕餅干別有風(fēng)味 - 護(hù)發(fā)：洗頭前涂抹發(fā)梢 - 消炎：稍微燙傷擦一擦 - 保養(yǎng)：紅木家具、皮革制品都能用
突發(fā)奇想：我奶奶還用它來保養(yǎng)她的銀鐲子，效果出奇的好！
六、常見癥結(jié)答疑
Q：茶油和橄欖油哪個(gè)好？
A：各有千秋！但茶油的煙點(diǎn)更加高，更適合中式烹調(diào)，況且維生素E含量是橄欖油的2倍。
Q：天天吃多少適合？
A：成人天天25-30g（約2-3湯匙）就充足了，別出于它健康就猛吃啊！
Q：為什么我買的茶油滋味怪怪的？
A：可能是摻假或變質(zhì)了。正宗茶油應(yīng)是幽香的，倘若發(fā)苦發(fā)澀就要留意了。
寫到這兒，我自己都不由得想去買瓶茶油試試了...說瞎話，當(dāng)初人越來越注重健康，像茶油如許的好東西真的應(yīng)該被更加多人知道。它不只是一瓶油，更是一種健康的生涯方式。
最后說一句掏心窩子的話：貴的東西消除貴沒弊病，便宜的東西消除便宜可能都是弊病。在健康投資上，我以為茶油相對(duì)值得！你以為呢？
上一篇：茶水間里的暖心時(shí)刻：這樣送祝福員工真的會(huì)記很久
下一篇：茶油創(chuàng)意宣傳文案,3個(gè)讓銷量翻倍的爆款模板
標(biāo)題：茶油憑什么成為健康生活新寵？揭秘它的5大神奇功效? ??
地址：http://www.good-jn.cn/rwfb/95950.html
注明“來源：文芳閣”的所有作品，版權(quán)均屬于文芳閣軟文推廣平臺(tái)，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品，如有對(duì)內(nèi)有異議請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系btr2030@163.com，本人將予以刪除。
