沒有西瓜，沒有夏天~
炎熱的夏天，要吃一大口西瓜才能讓鴨子涼快！
尤其是剛從冰箱里拿出來的冷凍西瓜，又甜又脆。
空鑰匙+西瓜+網(wǎng)劇，懶懶的靠在沙發(fā)上，
感受西瓜的香甜，在味蕾間不自覺的炸響，簡直是夏天的必備品！
甚至有些“愛瓜的人”每天吃一個(gè)西瓜，不吃其他任何食物。
以西瓜為主食？你說真的嗎？
想用西瓜代替主食？會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏
雖然西瓜富含水分，含有鈣、鈉、鎂、鐵、鋅等微量元素，脂肪含量相對(duì)較低，但西瓜的蛋白質(zhì)含量也很低。如果每天用西瓜代替大米，必然導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏。
一位微博網(wǎng)友表示，她吃了大虧。她想靠西瓜減肥，以三餐為主食，但她每天都稱體重，體重卻不動(dòng)。更悲劇的是，上班時(shí)無法集中觀察，無精打采。我的閨蜜們見面，沒有一個(gè)說她瘦了，反而問她是不是病了，為什么臉色這么差。
網(wǎng)友只好去醫(yī)院看病。醫(yī)生告訴她，每100克西瓜肉的平均含糖量在6克左右。一個(gè)10斤左右的西瓜，有6斤左右的西瓜肉，也就是3000克，能量在750~1000千卡左右，換算成熟米大約是650-870克。如果一碗米飯150g，可以換算成4.3~6.8碗。
如果吃兩斤純西瓜肉，只能得到1.2克蛋白質(zhì)和0.2克脂肪。如果只吃西瓜維持日常生活，營養(yǎng)不全面，過幾天就會(huì)損失大量蛋白質(zhì)。
器官、細(xì)胞、激素、消化酶等。人體內(nèi)都需要蛋白質(zhì)，而且沒有合理的食物來補(bǔ)充它們。光有西瓜是不夠的，用西瓜代替主食是不科學(xué)的，不能這樣。
適度的飲食是健康之王
看到上面的文案，是不是有人準(zhǔn)備扔掉手中的瓜？其實(shí)西瓜有很多好處，但前提是吃得合適。
研究表明，西瓜的最佳攝入量為200~400克，可補(bǔ)充人體所需的大量水分，有助于解暑、生津、利尿、消腫、消除疲勞。其中，西瓜的含糖量隨著成熟度的增加而增加，通常在5%到12%左右。
西瓜也是最安全的飲料，營養(yǎng)純正，能生津解悶，解渴，促進(jìn)功能代謝。
西瓜皮除了果肉，還有藥用價(jià)值。研究發(fā)現(xiàn)，西瓜皮中含有的瓜氨酸可以促進(jìn)尿素的形成，從而產(chǎn)生利尿作用，因此可以用于臨床治療腎炎水腫、肝病黃疸等疾病癥狀。
有趣的是，在一些地區(qū)，西瓜皮還可以用來炒菜，炒西瓜皮，冷西瓜皮，炒青椒配西瓜皮等。，讓人覺得很新奇，不知道味道如何。
總之，西瓜里滿是寶貝，可以吃可以用，但作為主食一定要慎用。就人體的營養(yǎng)密度而言，大米和面粉更合適，可以充分補(bǔ)充人體所需的能量。偶爾吃個(gè)西瓜就好，別上癮！
夏日好伙伴——鶴慶六月火龍果酵素
西瓜代替主食是不科學(xué)的。想減脂就給鶴慶六月月火龍果酵素。它采用火龍果酶高濃縮原漿為原料，具有11種獨(dú)特的腸道“胃粘膜修復(fù)保護(hù)因子”，簡稱scfa(也稱小分子有機(jī)脂肪酸、短鏈脂肪酸)和腸道“益生菌增殖因子”，簡稱gos(促進(jìn)人體腸道有益菌增殖的因子，即低聚半乳糖，一種益生元)
鶴慶六月火龍果酵素沒有添加防腐劑和色素，通過了0農(nóng)藥殘留檢測，0甲醛檢測，通過了iso9001國際質(zhì)量體系等多項(xiàng)iso國際質(zhì)量檢驗(yàn)認(rèn)證，口感清香可口，具有火龍果原有的酸甜口感。淡淡的酸是因?yàn)榘l(fā)酵后保持了原味，這是它的獨(dú)特之處。
在炎熱的夏天，即使不需要閉上嘴張開腿，也能享受到“膨松”的美好體驗(yàn)！
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標(biāo)題：「營銷心得」新聞發(fā)稿平臺(tái)：西瓜能當(dāng)做夏天主食嗎？看完你就知道? ??
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